代孕初期可以运动吗
来源:http://www.hualongsm.com  日期:2019-12-03
众所周知,女性在代代孕后因为肚子里带个球,衣食住行通通是都是要注意的,稍不小心就会出现胎儿不稳的情况。但,也有些代孕妈在代代孕初期依旧是会坚持锻炼的,对此,不少人就疑惑了:代代孕初期可以运动吗?



  

  一、代代孕初期可以运动吗

  

  其实,代代孕初期代孕妈是可以适当运动的。代代孕初期,在代孕妈身体状态允许的情况下,适当的运动不仅无害,还能加强代孕妈的免疫力,以及疏散体表温度,保护机转,从而对胎儿起到保护作用!

  

  不过,代孕妈在代代孕初期若时有身体上的不适,那就做运动了,需尽量卧床休息!

  

  二、代代孕初期不可以做什么运动

  

  由上文可知,代代孕初期若时代孕妈身体状态良好,可以适当的安排些运动,但代孕妈得注意,以下这些运动要避免:

  

  1、高难度体操或瑜伽动作

  

  虽然代孕妇可以练习体操或瑜伽,但对于困难的动作,如单脚站立、腰部下垂、倒立、跳跃等,仍须小心,尽量少做,避免摔倒。

  

  2、高风险运动

  

  潜水、滑雪、滑水等高风险运动,代代孕初期,乃至代代孕的整个阶段都是不能做的,属于高风险运动,对妊娠危害大。

  

  3、自行车运动

  

  自行车运动会对子宫造成冲击,代代孕初期且不可做。



  

  4、仰卧起坐

  

  代代孕初期,避免仰卧起坐,腹部用力过对,对子宫会有一定影响,有时候还会感到头晕,并减少子宫的血流量。

  

  5、接触性运动

  

  足球、篮球、曲棍球等运动也是有很大风险的,可能会被球或球棒击倒,被另一名球员击倒,或者在一项运动中摔倒,所以不要参加这样的运动!

  

  代代孕初期可以运动吗?总而言之,在身体正常的情况下,可以适当运动,但不可剧烈运动。再有,若是代孕初期代孕妈出现身体不适,或者胎儿不稳的情况,切不可安排运动,尽量卧床休息,平稳胎儿!

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