打黑豆浆之前，我都是把黑豆提前泡一晚上，这样打出来的豆浆比较细腻。
黑豆浆最好是早上喝，有助于营养的吸收。我是早上要吃优甲乐，四个小时内不能喝豆浆，我都是安排在了中午喝。
黑豆浆最好是在经期结束后第一天就开始喝，喝六天就可以了。
什么都是适量就好，黑豆浆过量的话会导致卵子太大反而不易排出。经期结束喝上六天就可以了，之后可以喝点黄豆浆，补充黄体酮。
经期千万不要喝黑豆浆，因为黑豆中的植物性雌性激素会修复子宫内膜，使月经量减少，并且会使月经提前结束。
❤一样在备孕的姐妹们，黑豆浆虽好，可不要贪杯哦‼️
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